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打羽毛球除了帮助你获得更好的身体素质,同时也是一项锻炼心智的运动,被称为智者的运动。在打球的过程中甚至会用到心理战和博弈论等等策略。一个好的羽毛球手在身体能力强大的同时,心理素质也一定非常棒!所以要成为一个好的羽毛球手,对人生的进步是大有裨益的哦;)
练习羽毛球基础就有三个阶段 。第一个阶段就是初级入门的基本技术, 这里就包括握拍,挥拍和接发球的基本技术。第二个阶段就到了前后场的初级技术 ,包括前后唱的初级步伐 。第三个阶段 就是纯战术技术的变化 , 先不说 后两个阶段 , 光说第一阶段的入门技术 ,握拍,挥拍和接发球就这些就要练习一到两个月 。
争取主动最根本的要点是高点击球,不能及时移动到位,就没有充裕的时间抢到高点顺利的完成击球动作。能否及时移动到位关键在于步法的好坏,没有好的步法就不能及时移动到位,那么你的手法即使高手也只能望球兴叹,步法比手法重要。
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